Schlaf
RespireLabs
RespireLabs ist ein österreichisches Healthtech-Startup, das KI-gestützte Lösungen zur Atemanalyse und Atemoptimierung entwickelt. Der Fokus des Unternehmens liegt auf der Erkennung und Behandlung dysfunktionaler Atemmuster während des Schlafs, insbesondere bei Personen mit Mundatmung oder Verdacht auf Schlafapnoe. Das Kernprodukt ist ein Smart Mouth Tape, ein tragbares Schlaf-Wearable, das während der Nacht getragen wird. Das Gerät überwacht laut Unternehmensangaben Atemmuster über Nacht und erkennt dabei dysfunktionale Atemmuster, darunter Anzeichen von Schlafapnoe. Die Analyse erfolgt durch akustische KI-Technologie, die Muster in Atemgeräuschen identifiziert. Ergänzt wird das Wearable durch eine mobile App, die personalisierte Atemtechniken und Übungsprotokolle bereitstellt. Die App soll Nutzerinnen und Nutzern dabei helfen, Atemmuster langfristig zu verbessern und damit die Schlafqualität zu steigern. Laut Unternehmensangaben beinhaltet die App ein strukturiertes Trainingsprogramm auf Basis der erhobenen Atemdaten. RespireLabs befindet sich zum Zeitpunkt der Erhebung (April 2026) in einer frühen Entwicklungsphase. Das Produkt ist noch nicht offiziell auf dem Markt verfügbar. Das Unternehmen schloss im November 2024 das AWS First Incubator-Programm ab und erhielt im Januar 2026 eine Förderung durch das österreichische Programm “aws Preseed Innovative Solutions”. Bei mehreren internationalen Startup-Wettbewerben wurde RespireLabs ausgezeichnet: Im Oktober 2025 belegte das Unternehmen beim Tech-ON Conference in Krakau den ersten Platz in der MVP-Kategorie. Beim Wolves Summit 2024 in Wien wurde RespireLabs in den Kategorien Healthtech und Most Exciting Startup ausgezeichnet. Außerdem war das Unternehmen Finalist beim Tiroler Innovationspreis. Das Angebot von RespireLabs richtet sich an Erwachsene, die ihre Schlafqualität verbessern möchten, unter Mundatmung leiden oder Beschwerden haben, die auf dysfunktionale Nächtliche Atemmuster zurückzuführen sein könnten. Schlafapnoe-Verdacht ist ein weiterer Anwendungsfall, den das Unternehmen adressiert. Das Unternehmen ist in Österreich, Wien, ansässig. Erreichbar ist RespireLabs per E-Mail unter kdabrowski@respirelabs.com sowie telefonisch unter +43 677 63 11 50 55.
SleepQ
SleepQ ist eine digitale Schlaftherapie-Anwendung von WELTtherapeutics GmbH, die auf den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie fuer Insomnie (KVT-I) basiert. Das Produkt ist als CE-zertifiziertes Medizinprodukt konzipiert und richtet sich an Erwachsene mit Schlafproblemen, die eine medikamentenfreie Therapieoption suchen. Das Kernprogramm von SleepQ laeuft ueber 90 Tage und beinhaltet einen adaptiven Algorithmus, der das individuelle Schlaffenster der Nutzerinnen und Nutzer berechnet und kontinuierlich anpasst. Das Programm umfasst multimodale Lerninhalte in Form von Audio-Guides, Textlektionen und interaktiven Uebungen. Eingesetzte Techniken umfassen mentale Regulationsverfahren, Entspannungsübungen und schlafhygienische Massnahmen. Die zugrundeliegende Methode KVT-I gilt laut wissenschaftlicher Literatur als wirksame Langzeitbehandlung fuer chronische Schlafstoerungen und wird von schlafmedizinischen Fachgesellschaften als Erstlinientherapie empfohlen. SleepQ uebertraegt diese Therapiemethode in ein digitales, eigenstaendig durchfuehrbares Format. Das Produkt ist als CE-Medizinprodukt zertifiziert sowie nach eigenen Angaben DSGVO-konform und ISO 27001 zertifiziert. Zum Zeitpunkt der Redaktion befindet sich SleepQ in einer klinischen Pruefung in Deutschland (WELT-REST-Studie). Kommerziell ist das Produkt bereits in Suedkorea verfuegbar; der Markteintritt in Deutschland ist geplant. WELTtherapeutics GmbH ist Teil der WELT Corp., Ltd.-Gruppe, die digitale Therapeutika fuer Schlaf und Mentalgesundheit entwickelt. Die deutsche Einheit treibt klinische Validierung und Marktzulassung fuer den europaischen Markt voran. Hinweis: DMEA 2026 Berlin (21. bis 23. April 2026), Stand Halle 2.2, C-115.
SleepQ
SleepQ ist eine digitale Schlaftherapie-Anwendung von WELTtherapeutics GmbH, die auf den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) basiert. Das Produkt ist als CE-zertifiziertes Medizinprodukt konzipiert und richtet sich an Erwachsene mit Ein- und Durchschlafstörungen, die eine medikamentenfreie, wissenschaftlich fundierte Therapieoption suchen. Das Kernprogramm von SleepQ läuft über 90 Tage und beinhaltet einen adaptiven Algorithmus, der das individuelle Schlaffenster der Nutzerinnen und Nutzer berechnet und kontinuierlich anpasst. Das Programm umfasst multimodale Lerninhalte in Form von Audio-Guides, Textlektionen und interaktiven Übungen. Zu den eingesetzten therapeutischen Techniken zählen mentale Regulationsmöglichkeiten, Entspannungsverfahren und schlafhygienische Maßnahmen. Die zugrunde liegende Methode, KVT-I, gilt laut wissenschaftlicher Literatur als wirksame Langzeitbehandlung für chronische Schlafstörungen und wird von schlafmedizinischen Fachgesellschaften als Erstlinientherapie empfohlen. SleepQ überträgt diese Therapiemethode in ein vollständig digitales, eigenständig durchführbares Format. Das Produkt ist als CE-Medizinprodukt zertifiziert und nach eigenen Angaben DSGVO-konform sowie ISO 27001 zertifiziert. Zum Zeitpunkt der Redaktion befindet sich SleepQ in einer klinischen Prüfung in Deutschland (WELT-REST-Studie), während das Produkt kommerziell bereits in Südkorea verfügbar ist. Der Markteintritt in Deutschland ist geplant. WELTtherapeutics GmbH ist Teil der WELT Corp., Ltd.-Gruppe, die digitale Therapeutika (DTx) für Schlaf- und Mentalgesundheit entwickelt. Die deutsche Einheit treibt die klinische Validierung und Marktzulassung für den europäischen Markt voran. Hinweis: DMEA 2026 Berlin (21.–23. April 2026), Stand Halle 2.2 | C-115.
Oura
Oura ist ein finnisches Health-Tech-Unternehmen mit Sitz in Oulu, das einen smarten Ring zur Erfassung von Gesundheits- und Schlafdaten entwickelt. Der Oura Ring misst laut Anbieter über 20 biometrische Signale, darunter Schlafqualität und Schlafphasen, Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität (HRV), Körpertemperatur, Aktivität und Schritte, Stresslevel sowie Blutsauerstoffsättigung. Das aktuelle Modell ist der Oura Ring 4, der 2024 von TIME als eine der besten Erfindungen des Jahres ausgezeichnet wurde. Es gibt zusätzlich eine Keramik-Premiumvariante (Oura Ring 4 Ceramic). Der Ring ist in verschiedenen Größen und Farben erhältlich und wird mit einem Ladeetui geliefert. Die zugehörige Oura-App liefert tägliche Scores für Schlaf, Aktivität und Bereitschaft (Readiness). Ein Krankheitsradar (Illness Radar) erkennt frühzeitig Symptome durch Veränderungen in Temperatur und HRV. Für Frauen bietet die App ein Zyklustracking auf Basis der Körpertemperatur. Zusätzlich gibt es einen Echtzeit-Stressmonitor und einen Herzgesundheits-Monitor. Das Geschäftsmodell kombiniert Hardware-Kauf mit einem monatlichen Mitgliedschaftsabonnement für den vollen Funktionsumfang der App. Der Ring selbst kostet je nach Modell ab etwa 350 Euro. Die Mitgliedschaft liegt bei etwa 6 Euro pro Monat. Flexible Finanzierung über Klarna und PayPal ist verfügbar. Oura bietet zudem eine B2B-Plattform für Unternehmen (Employee Wellness, Health Risk Management) und kooperiert mit Dexcom für einen Glukose-Biosensor (Stelo). Die Oura-App ist für iOS und Android verfügbar. Eine Krankenkassen-Erstattung ist in Deutschland nicht möglich.
Sleep Cycle
Sleep Cycle ist eine schwedische Schlaf-Tracking-App, die seit 2008 von Sleep Cycle AB mit Sitz in Göteborg entwickelt wird. Die App nutzt die Mikrofon- und Bewegungssensoren des Smartphones, um Schlafphasen zu analysieren und den Nutzer im optimalen Moment des leichten Schlafs zu wecken. Laut Anbieter basiert die Technologie auf über 3 Milliarden ausgewerteten Schlafsitzungen und 15 Jahren schlafwissenschaftlicher Forschung. Das Kernprodukt ist ein intelligenter Wecker (Smart Alarm), der innerhalb eines vom Nutzer festgelegten Zeitfensters den Weckzeitpunkt an die aktuelle Schlafphase anpasst. Ergänzt wird dies durch einen Sleep Score, der Schlafdauer, Schlafphasen (leicht, tief, REM) und nächtliche Unterbrechungen zusammenfasst. Die Funktion Sleep Stages liefert eine detaillierte Aufschlüsselung der einzelnen Schlafphasen über die Nacht. Zusätzlich bietet Sleep Cycle Einschlafhilfen (Sleep Aid) mit geführten Entspannungsübungen und Fade-out-Funktion sowie eine Bibliothek von Schlafgeräuschen (Sleep Sounds). Sleep Cycle ist als Freemium-Modell verfügbar: Die Basisversion mit grundlegenden Tracking-Funktionen ist kostenlos. Die Premium-Version bietet erweiterte Analysen, Schlaftrends über Zeit, Sleep Aid und weitere Funktionen. Eine 30-tägige kostenlose Testphase für Premium steht zur Verfügung. Das Jahresabonnement liegt bei etwa 30 Euro. Die App ist für iOS und Android verfügbar und wurde im Apple App Store als App of the Day und Editors Choice ausgezeichnet. Die iOS-Version hat eine Bewertung von 4,6 Sternen, die Android-Version von 4,5 Sternen. Sleep Cycle AB ist ein börsennotiertes Unternehmen, gelistet an der Nasdaq Stockholm unter dem Kürzel SLEEP.
Noisli
Noisli ist ein digitaler Dienst, der es Nutzern ermöglicht, verschiedene Umgebungsgeräusche zu mischen und anzupassen, um die perfekte Klangumgebung für Arbeit, Schlaf und Entspannung zu schaffen. Der Dienst bietet 28 hochwertige Hintergrundgeräusche, darunter Regen, Ozean, Wind, Blätter, und verschiedene Arten von Rauschen wie weißes, rosa und braunes Rauschen. Noisli hilft, laute Geräusche zu maskieren, Stress zu reduzieren und die Produktivität zu verbessern. Es bietet auch kuratierte Playlists für verschiedene Zwecke wie Konzentration, Studium, Schreiben und Schlaf sowie einen Timer zur Unterstützung von Arbeitssitzungen und einen ablenkungsfreien Texteditor. Noisli ist sowohl im Web als auch als Chrome-Erweiterung und auf mobilen Geräten für iOS und Android verfügbar.
Fast 30 Prozent der Deutschen haben regelmäßig Einschlafprobleme, 60 Prozent schlafen unter der Woche weniger als sie es für ihren Körper brauchen – das ergab die repräsentative Schlafstudie der Pronova BKK 2024. Schlechter Schlaf erhöht das Risiko für Bluthochdruck, Diabetes, Depressionen und Burnout. Gleichzeitig greift jede zweite Person irgendwann zu Schlafmitteln, ohne die Ursachen systematisch angegangen zu haben.
Digitale Schlaf-Apps können hier eine sinnvolle erste Anlaufstelle sein. Im Gesundheitsvergleichsportal Bestes sind die wichtigsten Angebote zusammengefasst: von evidenzbasierten Programmen bis zu Wearable-gestützten Schlaftrackern. Sleep Cycle analysiert Schlafphasen per Mikrofon und weckt im leichten Schlaf; Withings kombiniert Hardware-Sensoren mit detaillierten Langzeitauswertungen. Wer kognitiv-verhaltenstherapeutische Ansätze (CBT-I) sucht, findet bei zertifizierten Anbietern strukturierte Programme, die in Studien besser abschneiden als Schlafmittel.
Schlaf ist eng mit angrenzenden Gesundheitsbereichen verknüpft – von psychischer Gesundheit bis Stressmanagement. Die Kategorien-Übersicht zeigt, welche Angebote für Schlaf, Achtsamkeit und Wohlbefinden es auf Bestes gibt.
Schichtarbeitende (rund 8 Millionen Menschen in Deutschland laut Bundesagentur für Arbeit 2024) und Eltern von Kleinkindern sind besonders vulnerable Gruppen: Chronischer Schlafmangel erhöht das Risiko für Burnout, metabolische Erkrankungen und Unfälle. Für sie ist Schlaf-Optimierung keine Lifestyle-Frage, sondern medizinische Notwendigkeit. Digitale Lösungen bieten hier einen niedrigschwelligen Einstieg – von einfachem Tracking bis zum strukturierten CBT-I-Programm.
Im Gesundheitsportal Bestes finden sich Schlaf-Apps aller Typen, von Sleep Cycle für sanftes Aufwachen bis zu Somnovia als DiGA-zugelassenes Therapieprogramm. Eine vergleichende Übersicht bietet die Kategorie Schlaf. Der richtige Einstieg hängt davon ab, ob man Schlafprobleme verstehen, verbessern oder therapeutisch behandeln will.
Die Pronova BKK Schlafstudie 2024 (n=2.000, repräsentativ nach Alter, Geschlecht und Bundesland) zeigt: 30 Prozent der Deutschen haben Einschlafprobleme, 87 Prozent wachen nachts auf – jeder Fünfte sogar dreimal oder häufiger. 39 Prozent greifen zu Schlafmitteln; bei 18- bis 29-Jährigen sind es fast 60 Prozent.
Laut DAK Gesundheitsreport 2025 (Auswertung Versichertendaten) steigen Diagnosen schlafbezogener Störungen seit Jahren an. Die DGSM (Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin) schätzt, dass sechs Millionen Menschen in Deutschland an behandlungsbedürftigen Schlafstörungen leiden, darunter Schlafapnoe, Insomnien und Restless-Legs-Syndrom.
Im Markt für digitale Schlafhilfen wächst das Angebot schnell: CBT-I-Programme (Kognitive Verhaltenstherapie für Insomnien) werden von Fachgesellschaften als Erstlinienbehandlung bei chronischen Einschlaf- und Durchschlafstörungen empfohlen und sind mittlerweile auch als App verfügbar.
Der internationale Vergleich zeigt: Die WHO klassifiziert unzureichenden Schlaf als globale Gesundheitsepidemie. In Deutschland fehlen dabei flächendeckende Versorgungskapazitäten: Schlaflabore für diagnostische Polysomnographien haben Wartezeiten von 6 bis 18 Monaten, Schlafmediziner sind regional ungleich verteilt. Digitale CBT-I-Programme können zumindest einen Teil dieser Versorgungslücke schließen und sind laut Studien (meta-analytisch: van Straten et al., Lancet Psychiatry 2018) wirksam wie geleitete Schlaftherapie bei leichter bis mittlerer Insomnie.
Die GKV-Erstattbarkeit von Schlaf-DiGA wächst: Somnovia ist dauerhaft im BfArM-Verzeichnis. Zukünftige DiGA-Zulassungen werden den Markt weiter segmentieren – ein Qualitätssignal, das für Nutzer zunehmend wichtig ist bei der Auswahl zwischen Wellness-App und klinischem Programm.
Bei der Auswahl einer Schlaf-App gibt es drei entscheidende Unterschiede.
Tracking vs. Therapie. Reine Tracking-Apps wie Sleep Cycle messen Schlafphasen und wecken sanft, liefern aber keine therapeutischen Inhalte. CBT-I-Programme dagegen arbeiten systematisch an Schlafgewohnheiten, Schlafhygiene und negativen Gedankenmustern – mit nachgewiesenem klinischem Nutzen.
Sensor-Basis. Smartwatch- oder Wearable-gestützte Apps wie Withings liefern präzisere Daten als reine Mikrofon-Analysen. Für medizinische Entscheidungen – zum Beispiel Verdacht auf Schlafapnoe – ist ein Schlaflabor- oder Polysomnographie-Befund unersetzlich.
Kassenzulassung / DiGA-Status. Einige Schlaf-Apps sind als DiGA (Digitale Gesundheitsanwendung) zugelassen und damit auf ärztliche Verordnung kostenlos für GKV-Versicherte. Andere sind reine Self-Tracking-Angebote ohne klinische Evidenzprüfung. Der BfArM-DiGA-Katalog gibt Auskunft über zugelassene Anwendungen.
Wearable-Kompatibilität und Tracking-Genauigkeit. Wer investieren möchte, sollte prüfen, ob die App mit dem vorhandenen Gerät (Apple Watch, Fitbit, Oura Ring, Garmin) kompatibel ist. Proprietäre Hardware ist oft teurer, liefert aber präzisere Daten. Für reine Consumer-Nutzung ohne klinischen Anspruch reicht Mikrofon-Tracking aus.
Triage: Wann zum Arzt? Apps sind keine Diagnose-Tools. Wer unter tagsüber starker Müdigkeit, Schnarchen mit Atempausen (Schlafapnoe-Warnsignal) oder starker Insomnie leidet, sollte ärztliche Abklärung suchen. Seriöse Schlaf-Apps weisen auf diese Grenzen aktiv hin.
Kann eine App die Schlafqualitaet messen?
Apps wie Sleep Cycle nutzen das Smartphone-Mikrofon oder den Beschleunigungssensor, um Schlafphasen zu schaetzen. Genauere Messungen liefern Wearables (Apple Watch, Fitbit, Oura Ring) in Kombination mit ihren Apps.
Was ist die beste App bei Schlafstoerugen?
Bei klinischer Insomnie empfehlen Schlafmediziner die kognitive Verhaltenstherapie fuer Insomnie (KVT-I). Die DiGA Somnio bildet diesen Ansatz digital ab und ist vom BfArM zugelassen. Fuer leichtere Schlafprobleme helfen Apps wie Sleep Cycle, Calm oder Noisli.
Welche App verbessert den Schlaf?
Bewaehrte Schlaf-Apps sind Sleep Cycle (Schlafphasen-Analyse), Calm und Headspace (Einschlafroutinen), sowie Somnio - eine klinisch geprufte DiGA fuer Insomnie. Somnio ist per Verordnung fuer gesetzlich Versicherte mit chronischer Insomnie kostenlos erstattbar.
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