HelloBetter

HelloBetter ist eine digitale Gesundheitsplattform des GET.ON Instituts für Online Gesundheitstrainings GmbH mit Sitz in Hamburg. Das Unternehmen entwickelt und vertreibt evidenzbasierte Online-Therapieprogramme für psychische Erkrankungen, die als Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) zugelassen sind. HelloBetter ist heute einer der bekanntesten und meistverordneten DiGA-Anbieter in Deutschland. Über 140.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben die Programme bislang genutzt, und die Wirksamkeit der Anwendungen wurde in mehr als 30 randomisierten kontrollierten Studien (RCTs) nachgewiesen. HelloBetter bietet eine Reihe psychologischer Online-Therapieprogramme für verschiedene Indikationen an, die alle auf den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) basieren. HelloBetter Stress und Burnout richtet sich an Menschen mit arbeitsbedingtem Stress und Burnout-Symptomen und ist dauerhaft ins DiGA-Verzeichnis aufgenommen. Acht klinische Studien belegen die Wirksamkeit: Stress, depressive Symptome, Schlafprobleme und Erschöpfung nehmen statistisch signifikant ab. HelloBetter Panik ist eine DiGA zur Behandlung von Panikstörungen mit und ohne Agoraphobie. Die Anwendung wurde durch eine unabhängige medizinische Begutachtung der Bertelsmann Stiftung als wissenschaftlich besonders gut belegt eingestuft. HelloBetter Schlafen wurde Ende 2024 dauerhaft in das BfArM-DiGA-Verzeichnis aufgenommen. Es ist das erste und einzige verschreibungsfähige Online-Therapieprogramm, das sowohl für nichtorganische Insomnie (ICD-10: F51.0) als auch für organische Insomnie (ICD-10: G47.0) zugelassen ist. Grundlage ist die kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I), das international empfohlene Erstlinienverfahren bei Schlafstörungen. In der Hauptstudie zeigten fast 80 Prozent der Patienten nach Abschluss eine signifikante Reduktion ihrer Schlafbeschwerden, mit stabilen Effekten auch sechs Monate später. Weitere DiGA-Programme sind HelloBetter Diabetes und Depression, HelloBetter Chronischer Schmerz sowie HelloBetter Vaginismus. Alle HelloBetter-Programme bestehen aus 6 bis 12 Kurseinheiten von je 45 bis 60 Minuten, die flexibel auf Smartphone, Tablet, PC oder Laptop absolviert werden können. Die Inhalte umfassen Psychoedukation, praktische Übungen, Entspannungstechniken und interaktive Tagebücher. HelloBetter selbst bietet keinen direkten Therapeutenkontakt; die Programme sind als eigenständige Behandlung oder Ergänzung zu laufender Therapie konzipiert. Die Wirksamkeit aller Angebote wurde in randomisierten kontrollierten Studien nachgewiesen. Das GET.ON Institut ist eng mit universitären Forschungseinrichtungen verknüpft. Als offiziell zugelassene DiGAs sind alle HelloBetter-Programme für GKV-Versicherte kostenfrei – eine ärztliche oder psychotherapeutische Verordnung vorausgesetzt, ohne Zuzahlung. Seit Anfang 2026 ist die elektronische Verordnung von DiGAs angelaufen, was die Ausstellung in Arztpraxen vereinfacht. Privatversicherte können die Erstattung individuell bei ihrer Versicherung anfragen. HelloBetter eignet sich für Erwachsene mit leichten bis mittelgradigen psychischen Belastungen sowie als Überbrückung bei langen Wartezeiten auf einen Therapieplatz. Es ist kein Ersatz für psychiatrische Behandlung bei schweren Erkrankungen.