somnovia
DiGA01 · Profil
Über somnovia
Wie somnovia funktioniert
somnovia basiert vollständig auf der kognitiven Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) – dem Goldstandard bei der Behandlung chronischer Schlafstörungen laut aktueller S3-Leitlinie der DGSM. Die App führt Nutzende strukturiert durch therapeutische Module wie Schlafrestriktion, Stimuluskontrolle, kognitive Umstrukturierung und Schlafhygiene-Regeln. Die Inhalte sind für die eigenständige Nutzung aufbereitet – ohne laufende Therapeutenbegleitung. Ein digitales Schlaftagebuch dokumentiert Fortschritte und ermöglicht eine individuelle Anpassung des Programms über den Verlauf der zwölf Wochen.
Klinische Wirksamkeit
Laut einer randomisierten klinischen Studie mit 290 Teilnehmenden, die der BfArM-Zulassung zugrunde lag, zeigten 61,2 Prozent der Nutzenden nach sechs Monaten eine klinisch relevante Verbesserung der Schlafqualität. Bereits nach drei Monaten war eine signifikante Verbesserung messbar. Nach Angaben der GAIA AG ist somnovia damit eines der am besten validierten Schlaf-DiGA auf dem deutschen Markt. Die GAIA AG betreibt laut eigenen Unternehmensangaben mehrere DiGAs, darunter deprexis (Depressionen) und vorvida (Alkohol) – ein Erfahrungsvorsprung, der sich in den strukturierten, therapeutisch fundierten Modulen von somnovia widerspiegelt.
Zulassung und Kostenübernahme
somnovia wurde am 1. Oktober 2024 dauerhaft im BfArM-DiGA-Verzeichnis gelistet – nach erfolgreicher Überprüfung der klinischen Wirksamkeit gemäß § 139e SGB V. Ärztinnen und Ärzte sowie Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten aller Fachrichtungen können die App verordnen; ein Rezept von einem Allgemeinmediziner reicht aus. Für gesetzlich Versicherte entstehen keine Kosten. Bei Privatversicherten hängt die Erstattung vom jeweiligen Tarif ab – eine direkte Privatverordnung ist ebenfalls möglich.
Häufige Fragen
Für wen ist somnovia geeignet? Für Erwachsene mit diagnostizierter Insomnie, die keine sofortige Psychotherapie erhalten können oder digitale Unterstützung bevorzugen.
Brauche ich ein Rezept? Ja – somnovia ist eine DiGA und wird auf ärztliche Verordnung von der GKV erstattet. Rezepte können von Ärzten und Psychotherapeuten aller Fachrichtungen ausgestellt werden.
Was ist KVT-I? Kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie ist laut AWMF-Leitlinie S3 der wissenschaftlich am stärksten belegte Behandlungsansatz bei chronischen Schlafstörungen.
Ist somnovia für Kinder geeignet? Nein – das Programm richtet sich an Erwachsene mit ärztlich oder psychotherapeutisch diagnostizierter Insomnie.
Wie lange dauert das Therapieprogramm? Das strukturierte Programm umfasst 12 Wochen; erste messbare Verbesserungen zeigten sich laut BfArM-Zulassungsstudie bereits nach drei Monaten.
02 · Wer profitiert
Zielgruppe
Erwachsene mit chronischer Ein- und Durchschlafstörung (Insomnie), die ein evidenzbasiertes CBT-I-Programm digital durchführen möchten.
05 · Was es kostet
Kosten & Preise
Kostenlos auf Rezept (BfArM-zugelassene DiGA, GKV-erstattungsfähig)
FAQ · 05 Fragen
Häufig gefragt zu somnovia
Kurze Antworten aus unserer Recherche. Wenn etwas fehlt oder unklar ist: Schreib uns direkt.
somnovia basiert laut BfArM-Zulassung auf kognitiver Verhaltenstherapie fuer Insomnie (KVT-I), der international als Erstlinienbehandlung anerkannten Methode bei chronischen Schlafstörungen. Die App fuehrt Nutzerinnen und Nutzer durch ein strukturiertes 6-Wochen-Programm mit Schlafrestriktion, Stimuluskontrolle und kognitiven Uebungen. Ergaenzend gibt es ein digitales Schlaftagebuch, das individuelle Schlafmuster sichtbar macht und die Therapieempfehlungen anpasst.
somnovia ist als DiGA (Digitale Gesundheitsanwendung) dauerhaft im BfArM-Verzeichnis gelistet, was bedeutet, dass GKV-Versicherte die App per aerztlichem oder psychotherapeutischem Rezept verordnet bekommen und die Kosten ueber ihre Krankenkasse abrechnen koennen. Die Verordnung ist nach aktuellen Angaben ab Diagnose F51.0 (nichtorganische Insomnie) moeglich. PKV-Versicherte sollten die Erstattung individuell mit ihrer Versicherung klaeren.
somnovia richtet sich laut Herstellerangaben an Erwachsene mit chronischer Ein- oder Durchschlafstörung, also Insomnie, die mindestens drei Nächte pro Woche ueber mindestens drei Monate andauert. Ausschlussgruppen sind laut BfArM-Angaben unter anderem Personen mit Schlafapnoe, schwerer Depression oder bestimmten somatischen Grunderkrankungen. Die App eignet sich besonders, wenn eine psychotherapeutische Behandlung schwer zugaenglich ist oder als Begleitung zu einer laufenden Therapie.
Das somnovia-Programm laeuft laut Produktbeschreibung ueber sechs Wochen und ist in taeglich nutzbare Einheiten aufgeteilt. Konkrete Zeitangaben pro Sitzung sind auf der Herstellerseite somnovia.de einsehbar. Typisch fuer digitale KVT-I-Programme sind 15 bis 30 Minuten pro Tag, ergaenzt durch die Pflege des Schlaftagebuchs. Das Programm ist ausschliesslich digital ueber die App zugaenglich, ohne persoenliche Begleitung durch Therapeuten.
Als BfArM-zugelassene DiGA hat somnovia einen Nachweis positiver Versorgungseffekte durchlaufen. Die zugrundeliegende Methode, die digitale kognitive Verhaltenstherapie fuer Insomnie (dKVT-I), ist laut einer Meta-Analyse in der Zeitschrift Sleep Medicine Reviews (2020, van der Zweerde et al.) mit mittleren bis grossen Effektstaerken hinsichtlich Einschlaflatenz und Schlafeffizienz belegt. Ob und welche eigenen klinischen Daten somnovia eingereicht hat, ist im BfArM-Nutzenbewertungsbericht einsehbar.
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