Mindable Health
DiGA01 · Profil
Über Mindable Health
Das Portfolio von Mindable Health umfasst "Mindable: Panik & Agoraphobie" (BfArM-DiGA-Listung seit April 2021, PZN 17454202) und "Mindable: Soziale Phobie" (DiGA-Listung seit Dezember 2023, PZN 19166938). Beide Apps sind als Medizinprodukte der Klasse I CE-zertifiziert und erfüllen ISO 13485 (Qualitätsmanagementsystem) sowie ISO 27001 (Informationssicherheit).
Wie die DiGAs funktionieren
Beide Apps gliedern sich in drei Kernmodule, aufgebaut nach den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie. Psychoedukation vermittelt über Videos, Texte und interaktive Übungen ein Verständnis der eigenen Angststörung und der zugrundeliegenden Mechanismen. Die Symptomkonfrontation trainiert, körperliche Empfindungen einer Panikattacke – Herzrasen, Schwindel, Atemnot – gezielt zu erleben und die Angst vor diesen Reaktionen abzubauen. Die Situationskonfrontation führt schrittweise durch angstauslösende Alltagssituationen und hilft, Vermeidungsverhalten zu reduzieren.
"Mindable: Panik & Agoraphobie" ist auf acht Wochen ausgelegt; "Mindable: Soziale Phobie" auf zwölf Wochen. Beide Programme sind eigenständig nutzbar – ohne gleichzeitige Psychotherapie – können aber auch therapiebegleitend eingesetzt werden.
Klinische Wirksamkeit
Klinische Studien belegen die Wirksamkeit beider Anwendungen. Für die Panik-App zeigen randomisiert kontrollierte Studien nach acht Wochen mittlere Effektstärken (d = 0,64) gegenüber der Warteliste. Laut Anbieterangaben ist nach acht Wochen jede achte Nutzerin bzw. jeder achte Nutzer panikfrei; 75 Prozent berichten nach fünf Wochen von deutlich reduzierten Alltagseinschränkungen. Die App zur sozialen Phobie weist nach zwölf Wochen große Effektstärken (d = 1,0 bis 1,1) auf – Verbesserungen, die laut Studiendaten auch sechs Monate nach eigenständiger Nutzung anhalten. 91 Prozent der Nutzer würden das Programm weiterempfehlen.
Zugang und Kosten
Der Zugang erfolgt über ein ärztliches oder psychotherapeutisches Rezept (Muster-16). Alle gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten, die auf rund 576 Euro pro Rezepteinlösung veranschlagt werden. Alternativ ist ein Direktkauf ohne Rezept mit sofortigem Zugang möglich. Die Apps stehen auf Deutsch, Englisch und Französisch zur Verfügung und richten sich an Erwachsene ab 18 Jahren. Laut BfArM ist das deutsche DiGA-System mit Stand Anfang 2026 eines der umfangreichsten seiner Art weltweit, mit über 50 dauerhaft gelisteten Anwendungen im Bereich psychische Gesundheit als größter Einzelkategorie.
02 · Wer profitiert
Zielgruppe
Die Zielgruppe von Mindable Health sind Erwachsene ab 18 Jahren mit diagnostizierten oder selbst wahrgenommenen Angststörungen – insbesondere Panikstörung (F41.0), Agoraphobie (F40.0) und soziale Phobie (F40.1). Die Apps richten sich an Personen, die im Alltag durch Panikattacken, Vermeidungsverhalten oder soziale Ängste eingeschränkt sind und nach einer evidenzbasierten, ortsunabhängig nutzbaren Therapieunterstützung suchen. Sie eignen sich sowohl als Ergänzung zur laufenden psychotherapeutischen Behandlung als auch für Betroffene, die auf einen Therapieplatz warten.
05 · Was es kostet
Kosten & Preise
Die Mindable-Apps sind kostenfrei auf Rezept erhältlich. Die Kosten werden von allen gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
FAQ · 05 Fragen
Häufig gefragt zu Mindable Health
Kurze Antworten aus unserer Recherche. Wenn etwas fehlt oder unklar ist: Schreib uns direkt.
Mindable Health bietet zwei getrennte DiGAs: Mindable Panikstörung (DIGA0003) richtet sich an Menschen mit wiederkehrenden Panikattacken und Agoraphobie, während Mindable Soziale Phobie (DIGA0021) spezifisch bei sozialen Angststörungen und Vermeidungsverhalten ansetzt. Beide Programme basieren auf kognitiver Verhaltenstherapie, sind jedoch inhaltlich auf die jeweilige Störung zugeschnitten.
Eine Verordnung für Mindable Panikstörung oder Mindable Soziale Phobie kann jede Ärztin und jeder Arzt sowie Psychotherapeut ausstellen. Die Verordnung wird als Freischaltcode übermittelt, den Patientinnen und Patienten direkt in der App oder auf mindablehealth.com einlösen. Alternativ ist ein Direktkauf ohne Rezept möglich.
Das Programm vermittelt Strategien der kognitiven Verhaltenstherapie in strukturierten Modulen: Psychoedukation über Angststörungen, Expositionsübungen, kognitive Umstrukturierung und Rückfallprävention. Die Inhalte sind interaktiv gestaltet und können im eigenen Tempo bearbeitet werden – ohne feste Sitzungszeiten.
Ja. Beide DiGAs von Mindable Health sind dauerhaft im BfArM-Verzeichnis gelistet und vollständig GKV-erstattungsfähig. Nach ärztlicher oder psychotherapeutischer Verordnung übernehmen alle rund 97 gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland die Kosten ohne Zuzahlung.
Die DiGA-Programme sind für eine Behandlungsdauer von zwölf Wochen ausgelegt, entsprechend den Vorgaben des Deutschen Instituts für Medizinische Dokumentation und Information (DIMDI). Innerhalb dieser Zeit können Patientinnen und Patienten die Module flexibel nutzen; eine Verlängerung ist nach erneutem Rezept möglich.
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