Lumeus
01 · Profil
Über Lumeus
Wie funktioniert's
Die Herzog-Methode kombiniert gesprochene Visualisierungen mit eigens komponierten Musikstücken, die mit dem Berliner und dem Budapester Sinfonieorchester aufgenommen wurden. Kern der Überzeugung ist, dass sich Emotionen durch Klang und innere Bilder gezielt trainieren lassen – vergleichbar damit, wie körperliche Übung Muskeln aufbaut. Nach Angaben des Unternehmens wurde die Wirksamkeit der Methode in einer Pilotstudie des Max-Planck-Instituts für Psychiatrie untersucht. Die täglichen Trainingseinheiten dauern 15 bis 20 Minuten und decken unterschiedliche Bereiche ab: Stressreduktion, Schlafverbesserung, mentales Gewichtsmanagement sowie emotionale Stabilisierung für Eltern und Kinder. Seminare, Workshops und Community-Aktivitäten mit ausgebildeten Coaches ergänzen das App-Angebot.
Krankenkasse und Zertifizierung
Der LUMEUS-Kurs "Gesunde Stressbewältigung durch Achtsamkeit und positive Emotionen" wurde im April 2023 von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Gesetzlich Versicherte können die Kursgebühren bei ihrer Krankenkasse einreichen und erhalten diese erstattet – die genaue Höhe variiert je nach Kasse. Laut Unternehmensangaben haben mehr als 300.000 Menschen die Methode bereits genutzt. Unternehmen und Krankenkassen können LUMEUS als betriebliche Gesundheitsmaßnahme einsetzen; eine Kooperation mit dem privaten Krankenversicherer Ottonova wurde laut Munich Startup Portal im Oktober 2023 geschlossen, um das Angebot für Privatversicherte zugänglich zu machen.
Wer steckt dahinter
LUMEUS wird von der EmoTrain GmbH mit Sitz in Icking bei München betrieben. Die Methode wurde von Dagmar Herzog vor über 25 Jahren für den eigenen Bedarf entwickelt, nachdem weder klassische Therapie noch Medikamente dauerhaft wirkten. Das Entwicklungsteam arbeitet nach Unternehmensangaben mit Psychologen, Drehbuchautoren und Filmkomponisten zusammen. Die App ist im Apple App Store und bei Google Play verfügbar; eine Offline-Nutzung einmal heruntergeladener Inhalte ist möglich. Für Unternehmen, die LUMEUS als betriebliche Gesundheitsmaßnahme einsetzen möchten, stehen eigene B2B-Pakete zur Verfügung.
LUMEUS ist kostenlos herunterladbar; der Zugang zu Kursen und Einzelsitzungen ist kostenpflichtig. Die Kursgebühren können nach Abschluss bei der gesetzlichen Krankenkasse eingereicht werden – die Erstattungshöhe ist kassenabhängig. Für Unternehmen, die LUMEUS als Maßnahme zur betrieblichen Gesundheitsförderung lizenzieren, gelten laut Unternehmensangaben individuelle Konditionen.
Die EmoTrain GmbH wurde 2015 gegründet und ist nach eigenen Angaben profitabel. Die Kurse sind mehrsprachig ausgelegt; neben Deutsch steht Englisch als Kurssprache zur Verfügung. Eltern können Kindern ab dem Grundschulalter gezielt ausgewählte Trainingseinheiten freischalten – ein Merkmal, das LUMEUS von rein erwachsenenorientierten Mental-Health-Apps abhebt. Die Offline-Funktion ermöglicht die Nutzung auch ohne Mobilfunkverbindung, was besonders für Pendler und Reisende praktisch ist.
02 · Wer profitiert
Zielgruppe
Die Zielgruppe von LUMEUS umfasst sowohl Privatpersonen als auch Unternehmen. Privatpersonen, die ihre mentale Gesundheit verbessern möchten, profitieren von den verschiedenen Trainingsprogrammen und der App. Besonders angesprochen werden Menschen, die unter Stress, Schlafproblemen oder emotionalen Herausforderungen leiden. Darüber hinaus richtet sich LUMEUS auch an Arbeitgeber, die ihren Mitarbeitern Zugang zu den stressreduzierenden und gesundheitsfördernden Angeboten der App bieten möchten.
05 · Was es kostet
Kosten & Preise
LUMEUS bietet einen kostenlosen Online-Präventionskurs an, der von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bis zu 100% erstattet wird. Zusätzlich gibt es die Möglichkeit, die LUMEUS-App kostenlos zu testen. Weitere Informationen zu den Kosten für die Nutzung der App oder zusätzlicher Dienstleistungen werden auf der Webseite nicht detailliert angegeben.
FAQ · 05 Fragen
Häufig gefragt zu Lumeus
Kurze Antworten aus unserer Recherche. Wenn etwas fehlt oder unklar ist: Schreib uns direkt.
Das Training kombiniert gesprochene Visualisierungen mit eigens komponierten Musikstücken, aufgenommen mit dem Berliner und dem Budapester Sinfonieorchester. Täglich 15 bis 20 Minuten üben soll die emotionale Widerstandsfähigkeit gezielt aufbauen – ähnlich wie körperliches Training Muskeln stärkt.
Ja. Der LUMEUS-Kurs wurde im April 2023 von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Gesetzlich Versicherte können die Kursgebühren bei ihrer Krankenkasse einreichen; die genaue Erstattungshöhe variiert je nach Kasse.
Die Herzog-Methode wurde von Dagmar Herzog entwickelt und basiert auf der Idee, dass Emotionen durch Klang und innere Bilder trainierbar sind. Sie wurde über Jahrzehnte in Zusammenarbeit mit Psychologen, Ärzten und Therapeuten weiterentwickelt und in einer Pilotstudie des Max-Planck-Instituts für Psychiatrie untersucht.
Das Angebot richtet sich an Erwachsene mit Stress, Schlafproblemen oder emotionaler Erschöpfung sowie an Eltern, die auch ihren Kindern ein mentales Training anbieten möchten. Für Berufstätige mit erhöhtem Stresslevel stehen spezifische Programme bereit; Unternehmen können LUMEUS als betriebliche Gesundheitsmaßnahme einsetzen.
Nach Unternehmensangaben haben mehr als 300.000 Menschen die Herzog-Methode genutzt. Seit Oktober 2023 ist LUMEUS über eine Kooperation mit dem privaten Krankenversicherer Ottonova auch für Privatversicherte zugänglich.
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