HerzFit

Herzgesundheit systematisch im Blick behalten – kostenlos, evidenzbasiert und von führenden Institutionen entwickelt: Das ist das Versprechen von HerzFit. Die App entstand in einer Kooperation zwischen der Deutschen Herzstiftung, der Techniker Krankenkasse (TK), dem Deutschen Herzzentrum der Charité (DHZM), der Technischen Universität München und DigiMed Bayern. Laut Unternehmensangaben wurde HerzFit innerhalb von 22 Monaten nach Markteinführung mehr als 125.000 Mal heruntergeladen.

Wie HerzFit das Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko berechnet

Das methodische Kernstück von HerzFit ist der SCORE2-Algorithmus der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie (ESC). Dieser validierte Risikorechner schätzt anhand von Parametern wie Alter, Geschlecht, Raucherstatus, Blutdruck und Cholesterinwert das 10-Jahres-Risiko für einen schwerwiegenden kardiovaskulären Ereignis – also Herzinfarkt oder Schlaganfall. Nutzerinnen und Nutzer geben diese Werte in der App ein und erhalten eine individuelle Risikoeinschätzung sowie konkrete Handlungsempfehlungen. Der SCORE2-Algorithmus ist laut ESC-Leitlinien 2021 die empfohlene Methode zur kardiovaskulären Risikoabschätzung in der klinischen Praxis in Europa.

Neben der Risikoberechnung bietet HerzFit Module zur Erfassung von Blutdruck, Puls und Bewegungsverhalten. Die App gibt täglich personalisierte Tipps zu Ernährung, körperlicher Aktivität und Stressmanagement auf Basis der eingegebenen Gesundheitsdaten. Nutzer können ihren Fortschritt über Wochen und Monate hinweg verfolgen.

HerzFit ist für iOS und Android kostenlos verfügbar. Laut Unternehmensangaben werden keine versteckten Kosten erhoben; das Angebot wird von den beteiligten Institutionen getragen.

Wissenschaftliche Grundlage, Zielgruppe und Abgrenzung

Die Integration des SCORE2-Modells hebt HerzFit von rein datensammelnden Wellness-Apps ab. Die wissenschaftliche Grundlage wurde durch die Kooperation mit dem Deutschen Herzzentrum der Charité und der TU München sichergestellt – zwei Institutionen mit internationaler Reputation in der Herzforschung. Laut Unternehmensangaben flossen aktuelle klinische Leitlinien direkt in die Produktentwicklung ein.

Die App richtet sich an Erwachsene ab 40 Jahren, insbesondere an Personen mit bekannten Risikofaktoren wie Bluthochdruck, erhöhtem Cholesterin, Übergewicht oder familiärer Herzvorbelastung. HerzFit ersetzt keine ärztliche Untersuchung, ist aber ein sinnvolles Werkzeug zur Eigenbeobachtung und zur Vorbereitung auf Arztgespräche.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind laut Statistischem Bundesamt die häufigste Todesursache in Deutschland. Vor diesem Hintergrund adressiert HerzFit ein Versorgungsproblem mit erheblicher Public-Health-Relevanz.

Ein praktisches Einsatzszenario: Wer beim jährlichen Gesundheits-Check beim Hausarzt erhöhte Cholesterinwerte festgestellt bekommt, kann mit HerzFit kontinuierlich verfolgen, wie sich Lebensstiländerungen – mehr Bewegung, andere Ernährung, Rauchstopp – auf sein berechnetes Herzrisiko auswirken. Die App gibt dabei keine falschen Sicherheiten, sondern bietet eine auf wissenschaftlicher Basis fundierte Einschätzung der eigenen Risikosituation.

Laut Unternehmensangaben wird HerzFit regelmäßig aktualisiert und an neue Erkenntnisse der Herzforschung angepasst. Der enge Austausch mit den beteiligten Institutionen – insbesondere der Deutschen Herzstiftung als einer der bekanntesten Patientenorganisationen im Bereich Herzgesundheit – sichert die Aktualität der Inhalte.