FatSecret

Wer seine Ernährung kontrollieren, Gewicht reduzieren oder Essgewohnheiten dauerhaft verbessern möchte, findet in der australischen App FatSecret eine kostenlose Plattform mit breitem Funktionsumfang. Gegründet am 28. Juli 2006 in Melbourne, richtet sich FatSecret an Alltagsnutzer ohne medizinischen Hintergrund. Die App ist laut App Store in über 20 Sprachen verfügbar, darunter Deutsch, und steht für iOS und Android bereit.

Ernährungswissenschaftliche Begleitung gilt als wichtige Grundlage für nachhaltiges Gewichtsmanagement. Laut einer im Journal of Medical Internet Research (JMIR) veröffentlichten Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2022 zeigen Smartphone-Apps zur Ernährungserfassung in kontrollierten Studien messbare Effekte auf Gewichtsreduktion und Gesundheitsbewusstsein – besonders dann, wenn sie konsequent über mehrere Wochen genutzt werden. FatSecret ist in mehreren dieser Untersuchungen als Vergleichsinstrument eingesetzt worden, da die Plattform ihre Lebensmitteldatenbank über eine öffentliche API auch Forschungseinrichtungen bereitstellt.

Lebensmitteldatenbank und Tracking-Funktionen

Das Kernprodukt ist eine Lebensmitteldatenbank mit nach Unternehmensangaben über 13 Millionen Einträgen. Nutzerinnen und Nutzer können Mahlzeiten per Textsuche, Barcode-Scanner oder KI-Fotofunktion erfassen. Die App berechnet automatisch den Tageskalorienbedarf auf Basis von Alter, Gewicht, Körpergröße und Aktivitätsniveau. Neben Kalorien werden Makronährstoffe wie Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett sowie ausgewählte Mikronährstoffe protokolliert. Im Apple App Store wird FatSecret mit über 500.000 weltweiten Bewertungen und einer Durchschnittsnote von 4,7 Sternen geführt, Stand Mai 2026.

Für Menschen mit spezifischen Gesundheitszielen wie Gewichtsabnahme, Muskelaufbau oder der Kontrolle von Blutfettwerten bietet die App vorgefertigte Nährstoff-Zielprofile. FatSecret Premium erweitert den Funktionsumfang um detaillierte Wochen- und Monatsberichte, eine werbefreie Oberfläche und erweiterte Mahlzeitenplanung. Der Monatspreis liegt laut App-Store-Angaben unter fünf Euro; eine Jahresoption ist verhältnismäßig günstiger.

Community und wissenschaftliche Nutzung

FatSecret betreibt eine aktive Nutzer-Community, in der Mitglieder Rezepte teilen, Diäterfolge dokumentieren und sich gegenseitig unterstützen. Laut Statista-Daten aus dem Jahr 2024 gehört der globale Markt für Ernährungs-Apps zu den am stärksten wachsenden Segmenten im mHealth-Sektor. Für Menschen mit Allergien oder Unverträglichkeiten bietet die App zusätzlich Filterfunktionen für bestimmte Inhaltsstoffe. Die Plattform ist seit über 18 Jahren am Markt und hat sich als stabile, kostenfreie Alternative zu neueren kostenpflichtigen Apps etabliert.

Die Plattform bietet darüber hinaus Rezept-Empfehlungen auf Basis der erfassten Nährstoffziele sowie eine Funktion zur Protokollierung von körperlicher Aktivität. Nutzerinnen und Nutzer können Sport-Einheiten manuell eintragen oder mit externen Fitness-Trackern synchronisieren. FatSecret gibt an, seine Datenbank regelmäßig durch ein globales Redaktionsteam zu aktualisieren und nationale Besonderheiten verschiedener Märkte zu berücksichtigen. Für Menschen, die erstmals eine Ernährungs-App nutzen möchten, bietet die kostenlose Einstiegsoption ohne Zeitlimit einen risikofreien Zugang zur Plattform. Dank der regelmäßigen Datenbankpflege und der Community-Funktion bietet FatSecret einen Mehrwert, der über reine Kalorienerfassung hinausgeht. Die App empfiehlt sich besonders für Nutzerinnen und Nutzer, die langfristig eine vollständige Ernährungsübersicht führen möchten.