Adidas Running

Was kann die App?

Adidas Running zeichnet per GPS Laufrouten, Distanz, Tempo, Höhenmeter und Herzfrequenz auf. Nutzer können Trainingspläne für unterschiedliche Distanzen starten – von 5 km über den Halbmarathon bis zum Marathon. Die Pläne passen sich automatisch an das aktuelle Fitnessniveau an. Eine Audio-Coach-Funktion liefert Echtzeit-Feedback zu Tempo und Ausdauerleistung direkt über den Kopfhörer. Die Trainingshistorie wird dauerhaft gespeichert und lässt sich nach Wochen, Monaten oder Jahren auswerten. Für Wettkampf-Orientierte gibt es Segment-Vergleiche ähnlich wie bei Strava.

Kosten

Adidas Running ist kostenlos downloadbar für iOS und Android. Die Basisversion deckt GPS-Tracking, Routenaufzeichnung und Grundstatistiken ab. Erweiterte Trainingspläne, detaillierte Herzfrequenzanalysen und Coaching-Features sind im Premium-Abo enthalten. Das Modell ist klassisches Freemium: regelmäßiges Laufen funktioniert ohne Bezahlung, strukturiertes Training mit Coaching erfordert ein Upgrade.

Kompatibilität

Die App verbindet sich mit Apple Watch, Wear OS-Smartwatches und externen Herzfrequenzmessern per Bluetooth. GPX-Export erlaubt die Weiterverarbeitung in Strava, Garmin Connect und anderen Diensten. Adidas Running ist eine der verbreitetsten Lauf-Apps im deutschsprachigen Raum und wird regelmäßig als Alternative zu Nike Run Club und Garmin Coach genannt.