Upstrive

Wie funktioniert's

Die App bietet kurze tägliche Übungen von ein bis zehn Minuten sowie strukturierte Kurse über 10 bis 30 Tage. Inhalte richten sich auf konkrete Alltagsthemen: Prüfungsstress, Konflikte in der Klasse, Schlafprobleme, mangelndes Selbstvertrauen oder Zukunftsängste. Ein integrierter KI-Coach, nach Unternehmensangaben von Psychologen entwickelt, gibt auf Basis des aktuellen Nutzerbefindens personalisierte Empfehlungen. Das Design ist bewusst spielerisch: Punkte und freigeschaltete Inhalte sollen die Motivation langfristig erhalten. Laut Trendingtopics.eu nutzen über 50.000 Jugendliche die App aktiv. Upstrive ist im Apple App Store (id6502608966) und im Google Play Store (com.upstrive.upstriveApp) erhältlich. Das Salzburger Startup gewann den Skinnovation-Preis, wie Brutkasten berichtete.

Studienlage und Belege

Das Konzept basiert auf anerkannten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), der Akzeptanz- und Commitmenttherapie sowie der positiven Psychologie. Die Inhalte wurden nach Unternehmensangaben von Psychologen entwickelt und werden von Schulen empfohlen. Upstrive ist kein zugelassenes Medizinprodukt und macht keine klinisch validierten Wirksamkeitsversprechen. Für Jugendliche mit diagnostizierten psychischen Erkrankungen ist eine professionelle therapeutische Begleitung notwendig, die eine App nicht ersetzen kann.

Das Geschäftsmodell von Upstrive

Upstrive ist als Abonnement erhältlich. Das Angebot umfasst eine kostenlose Probeversion sowie kostenpflichtige Tarifstufen, die laut App Store im Jahres- und Monatsmodell verfügbar sind. Aktuelle Preise finden sich direkt im App Store oder auf upstrive.de. Das Angebot richtet sich sowohl an Familien als auch an Jugendliche, die eigenständig Zugang erwerben möchten.

Stärken und Schwächen

Upstrive hebt sich durch die Kombination aus spielerischem Design und wissenschaftlich fundiertem Inhalt von reinen Achtsamkeits-Apps ab. Die Mischung aus kurzen Übungen und strukturierten Langzeitkursen ermöglicht verschiedene Nutzungsintensitäten. Als Einschränkung gilt: Die App richtet sich an Vorsorge und Kompetenzaufbau, nicht an akute Krisen. Eltern, die ihre Kinder in der Nutzung begleiten möchten, profitieren vom parallelen Elternmodul mit praktischen Kommunikationsstrategien für herausfordernde Situationen. Das Salzburger Unternehmen kooperiert mit Schulen und Bildungseinrichtungen im deutschsprachigen Raum, die Upstrive als ergänzendes Angebot zur schulischen Gesundheitsförderung einsetzen.