MyNFP
01 · Profil
Über MyNFP
Wie funktioniert’s
Die Symptothermalmethode kombiniert zwei taegliche Körperbeobachtungen: die Aufwachtemperatur und die Qualität des Zervixschleims. Wer morgens vor dem Aufstehen die Temperatur misst und den Schleim beobachtet, kann nach dem Sensiplan-Regelwerk fruchtbare von unfruchtbaren Tagen zuverlaessig unterscheiden. myNFP übernimmt dabei die Auswertung: Die automatische Funktion wendet alle Sensiplan-Regeln ohne manuellen Eingriff an; wer die Methode tiefer kennt, kann parallel dazu manuell auswerten und beide Versionen vergleichen. Erfasst werden können Aufwachtemperatur, Zervixschleim, Muttermundbefund, Mittelschmerz, Blutungsstärke und Brustsymptome. Bei konsequenter und korrekter Anwendung liegt der Pearl-Index laut Stiftung Warentest und Fachquellen zum Sensiplan-Regelwerk bei 0,4 — damit ist sie rechnerisch ähnlich sicher wie kombinierte Ovulationshemmer, setzt aber vollständige Methodenkenntnis voraus.
Studienlage und Belege
Laut Stiftung Warentest schnitt myNFP in einem Test von 23 Zyklus-Apps mit dem Urteil „Gut“ ab — eine von insgesamt drei Apps, die aus 23 untersuchten Anwendungen als zuverlaessig für die Verhütung und Zyklusbeobachtung eingestuft wurden. Alle übrigen getesteten Apps wurden als nicht ausreichend zuverlaessig für die Verhütung eingeordnet. Laut mobilsicher.de herstellt die Android-App ausschließlich Kontakt zu Servern der myNFP GmbH; Tracker, Werbenetzwerke oder externe Analysedienste wurden dabei nicht festgestellt. Im deutschen App Store hat myNFP von Nutzerinnen 4,6 von 5 Sternen erhalten (616 Bewertungen, Stand Mai 2026, Apple App Store). Das Deutsche Ärzteblatt berichtete über myNFP als digitales Werkzeug zur Bestimmung fruchtbarer Tage mithilfe des Smartphones.
Für wen ist es gedacht
myNFP eignet sich für Frauen, die hormonfreie Verhütung nach einem wissenschaftlich anerkannten Verfahren suchen, sowie für Paare mit aktivem Kinderwunsch, die ihren Zyklus gezielt dokumentieren und auswerten wollen. Die App übernimmt die rechnerische Auswertung, ersetzt aber nicht das Erlernen der Methode: Das Sensiplan-Netzwerk empfiehlt begleitend einen Kurs bei einer zertifizierten NFP-Lehrerin, besonders wenn myNFP zur Verhütung eingesetzt wird. Eine integrierte Wissensdatenbank und ein Community-Forum bieten Unterstützung beim Einstieg. Die App ist im Apple App Store und im Google Play Store verfügbar; die Web-Variante läuft browserbasiert ohne Installation.
02 · Wer profitiert
Zielgruppe
Die Zielgruppe für MyNFP sind hauptsächlich Frauen, die eine natürliche Methode zur Familienplanung suchen. Diese Benutzerinnen haben oft ein starkes Interesse an Gesundheit und Wohlbefinden und bevorzugen natürliche Methoden vor hormonellen Verhütungsmitteln. Sie sind technikaffin und schätzen die Möglichkeit, ihre Gesundheitsdaten digital zu verfolgen und zu analysieren. Darüber hinaus könnten auch Gesundheitsfachleute, die ihre Patientinnen beraten möchten, an diesem Dienst interessiert sein.
05 · Was es kostet
Kosten & Preise
"MyNFP" bietet eine kostenlose Basisversion an, jedoch gibt es auch eine Premium-Version für 2,99 Euro pro Monat. Diese Premium-Version bietet zusätzliche Funktionen wie einen erweiterten Zyklusverlauf und personalisierte Analysen.
FAQ · 05 Fragen
Häufig gefragt zu MyNFP
Kurze Antworten aus unserer Recherche. Wenn etwas fehlt oder unklar ist: Schreib uns direkt.
Bei korrekter Anwendung der symptothermalen Methode nach dem Sensiplan-Regelwerk liegt der Pearl-Index bei 0,4. Das bedeutet, dass statistisch weniger als eine von 1.000 Frauen schwanger wird, die ein Jahr lang nach dieser Methode verhüten und sie korrekt anwenden. Stiftung Warentest beurteilte myNFP 2017 als eine von drei zuverlaessigen Apps aus 23 getesteten.
Nach einer kostenlosen Testphase von 30 Tagen kostet myNFP entweder 9,99 Euro für drei Monate oder 29,99 Euro für ein Jahr. Die Web-Variante und die App-Versionen für iOS und Android sind im Preis enthalten.
Im Gegensatz zu statistischen Prognose-Apps basiert myNFP auf der regelbasierten Sensiplan-Methode, bei der tägliche Körpermessungen die Auswertung bestimmen. Stiftung Warentest und Fachexperten bewerten diesen Ansatz als deutlich zuverlaessiger für hormonfreie Verhütung als algorithmusgstützte Vorhersageapps.
Ja. Die App zeigt fruchtbare Tage nach dem Sensiplan-Regelwerk an und eignet sich damit sowohl zur Verhütung als auch zur gezielten Befruchtung. Nutzerinnen können einstellen, ob die Auswertung auf Zervixschleim und Temperatur oder auf Muttermund und Temperatur fokussiert.
Ein unabhängiger Test von mobilsicher.de ergab, dass die Android-App ausschließlich Kontakt zu Servern der myNFP GmbH aufnimmt und keine Daten an Werbenetzwerke, Trackingdienste oder externe Analysedienste übermittelt. Der Datenschutz ist damit deutlich besser als bei vielen anderen Gesundheits-Apps.
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