Freeletics​​

Das Unternehmen wurde im März 2013 von Mehmet Yilmaz, Joshua Cornelius und Andrej Matijczak in München gegründet. Alle drei studierten Business Administration an der TU München; Cornelius und Yilmaz ergänzten ihr Studium durch Kurse an der Columbia University in New York. Laut Wikipedia verzeichnet Freeletics mittlerweile über 54 Millionen registrierte Nutzerinnen und Nutzer weltweit. Im Jahr 2018 sicherte sich das Unternehmen laut Munich Startup eine Finanzierungsrunde in Höhe von 45 Millionen US-Dollar mit Investoren wie Fitlab, Causeway Media Partners und Jazz Venture Partners.

Wie der KI-Coach funktioniert

Herzstück der App ist der digitale Coach, der auf Basis von KI hochintensive Trainingseinheiten (HIIT) und individualisierte Trainingspläne erstellt. Nach jedem Workout geben Nutzerinnen und Nutzer aktives und passives Feedback; der Algorithmus lernt aus den anonymisierten Daten von Millionen Trainierenden und passt Intensität, Übungsauswahl und Progression kontinuierlich an. Das Ergebnis sind Pläne, die sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind und sich ohne Ausrüstung überall absolvieren lassen.

Die App ist nach einem Freemium-Modell aufgebaut: Grundlegende Workouts sind kostenlos abrufbar. Wer den personalisierten Coach, erweiterte Trainingspläne und detailliertere Analysen nutzen möchte, schließt ein Coach-Abo ab. Dieses ist laut Unternehmensangaben für drei, sechs oder zwölf Monate erhältlich. Freeletics ist für iOS und Android verfügbar. Die App unterstützt dabei mehrere Sprachen und ist in über 160 Ländern aktiv.

Trainingskonzept und Zielgruppe

Freeletics setzt auf körpergewichtsbasiertes Training ohne Hilfsmittel: Übungen wie Burpees, Liegestütze, Kniebeugen und Sprint-Varianten bilden die Grundlage. Der Coach passt das Programm nicht nur an das Fitnessniveau an, sondern berücksichtigt auch verfügbare Zeit, Trainingsziele wie Fettabbau oder Kraftaufbau sowie persönliche Präferenzen. Dieses Konzept machte die Plattform besonders während der Corona-Pandemie populär, als Fitnessstudios geschlossen blieben — allein in dieser Phase kamen laut Unternehmensangaben mehrere Millionen neue Nutzerinnen und Nutzer hinzu.

Die App richtet sich an Personen, die zeitlich flexibel trainieren wollen, keinen Gymzugang haben oder ihr Heimtraining strukturierter gestalten möchten. Wer bereits sportlich aktiv ist und sein Training variieren will, findet mit dem KI-Coach ebenfalls einen sinnvollen Begleiter. Freeletics ist kein Ersatz für medizinische Rehabilitation und richtet sich nicht an Personen mit akuten Verletzungen oder gesundheitlichen Einschränkungen, die ärztliche Begleitung erfordern. Die App kann als eigenständige Trainingsbegleitung oder ergänzend zu anderen Sportformen genutzt werden.