Femfeel

Im deutschen App Store bewerten Nutzerinnen die App mit durchschnittlich 4,25 Sternen bei 40 Bewertungen (Apple App Store, Stand Mai 2026). Veröffentlicht wurde die iOS-Version im Oktober 2022; Version 1.26.2 erschien im April 2026. Eine Android-Version ist ebenfalls verfügbar. Die App steht in Deutsch, Französisch und Italienisch zur Verfügung.

Das Konzept basiert auf kurzen, täglichen Einheiten von rund fünf Minuten. Die App bietet achtwöchige Kurse, die auf spezifische Wechseljahresbeschwerden abgestimmt sind, darunter Beckenbodentraining, Pilates und Achtsamkeitsübungen. Dahinter steckt die Idee, gesunde Gewohnheiten schrittweise in den Alltag zu integrieren – ohne zeitintensive Trainingsprogramme oder Arzttermine. Studien zeigen, dass regelmäßige Bewegung und Stressreduktion menopausale Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafprobleme und Stimmungsschwankungen abmildern können. Auf diese wissenschaftliche Grundlage stützt sich der inhaltliche Ansatz der App.

Daneben enthält die Anwendung ein Symptomtagebuch, mit dem Nutzerinnen Beschwerden, Trigger und Stimmungsveränderungen dokumentieren und zeitliche Muster erkennen können. Für akute Beschwerden stehen Soforthilfen bereit, etwa Atemübungen bei Schlafproblemen, Tipps bei Heißhunger oder Entspannungshypnosen gegen Hitzewallungen.

Ein technisch bedeutsames Merkmal: Das femfeel Journal ist als Medizinprodukt der Klasse I zertifiziert, wie medigital GmbH im April 2026 über die App-Store-Release-Notes bekanntgab. Diese Zertifizierung belegt, dass die entsprechende Komponente der App definierten Qualitätsstandards für Medizinprodukte genügt. Eine Zulassung als Digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) nach § 139e SGB V liegt hingegen nicht vor.

Für die Kostenübernahme ist relevant, dass der enthaltene Präventionskurs von gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland zu 70 bis 100 Prozent erstattet werden kann, da er die Anforderungen nach § 20 SGB V zur Primärprävention erfüllt. Ob und in welchem Umfang die eigene Kasse zahlt, lässt sich laut Eigendarstellung direkt im App-Onboarding prüfen. In der Schweiz besteht eine Kooperation mit der CSS Krankenversicherung, die Versicherten einen Rabatt von 50 Prozent auf die App gewährt.

Die inhaltliche Basis entstand im Austausch mit einem Expertinnengremium, dem eine Fachärztin für Gynäkologie, eine psychologische Psychotherapeutin, eine Doktorandin am Institut für Sportmedizin der Deutschen Sporthochschule Köln sowie Wechseljahresberaterinnen angehören. Die Konzeption geht auf Masterarbeiten der Gründer zurück, die im wissenschaftlichen Austausch mit diesen Fachkräften entstanden.

Der Basiszugang mit täglichem Check-in und Symptom-Tracking ist dauerhaft kostenlos. Die achtwöchigen Kurse sind nach einer siebentägigen kostenlosen Testphase über ein Abonnement zugänglich; der Monatspreis beginnt bei 11,99 Euro.