KI-App aus Mannheim soll Jugendliche mit Stress und Angst stärken

Schlaf messen, Stimmung einschätzen, Atemübungen machen – und das alles mit Hilfe einer App, deren Algorithmus aus den täglichen Eingaben lernt und die Übungen automatisch auf die Person zuschneidet. Was nach einem Werbeslogan klingt, ist das Kernversprechen des AI4U-Trainings, das das Zentralinstitut für Seelische Gesundheit (ZI) in Mannheim gemeinsam mit der Universität Ulm entwickelt hat. Im April 2026 hat das Institut erste Ergebnisse aus einer laufenden Studie veröffentlicht – und die zeigen: Der Ansatz funktioniert, aber er ersetzt keine Therapie [1]. ## Warum das Thema gerade jetzt drängt Etwa jedes sechste Kind und jeder sechste Jugendliche in Deutschland zeigt laut der KiGGS-Studie des Robert Koch-Instituts psychisch auffälliges Verhalten – die Prävalenz liegt bei knapp 17 Prozent [3]. Gleichzeitig sind die Wartelisten für Kinder- und Jugendpsychiatrien und Psychotherapiepraxen seit Jahren lang. In vielen Regionen warten Betroffene sechs Monate und länger auf einen ersten Termin. In dieser Lücke – zwischen dem Erkennen eines Problems und dem Beginn einer Behandlung – soll das AI4U-Training helfen. Das Projekt ist kein kommerzielles Produkt, sondern ein wissenschaftliches Reallabor, das vom ZI Mannheim betrieben und von der Universität Ulm wissenschaftlich begleitet wird. Zielgruppe sind junge Menschen zwischen 14 und 25 Jahren, die unter Stress, Zukunftsangst oder emotionaler Belastung leiden, ohne bereits eine klinische Diagnose zu haben [1]. ## Wie das AI4U-Training funktioniert Das Training läuft 40 Tage lang auf einem Smartphone. Mehrmals täglich – in einem selbst gewählten Zeitfenster, zum Beispiel zwischen halb zehn und halb zehn Uhr abends – beantwortet die Teilnehmerin oder der Teilnehmer kurze Fragen: Wie habe ich geschlafen? Wie stark sind meine Sorgen gerade? Wie gut kann ich mich konzentrieren? Diese täglichen Abfragen, in der App als digitales Monitoring bezeichnet, speisen ein Dashboard, das Stimmungsverläufe sichtbar macht [2]. Der KI-Teil kommt bei der Übungsauswahl ins Spiel. Das System wertet die Eingaben mit Methoden des maschinellen Lernens aus und wählt daraus Übungen, die zum aktuellen Befinden passen – etwa Atemtechniken bei akutem Stress, einen Aktivitäten-Planer für antriebslose Tage oder ein Freuden- und Erfolgstagebuch für Phasen mit negativem Selbstbild. Das Prinzip: Nicht alle Nutzerinnen und Nutzer bekommen dieselben Inhalte, sondern jene, die aufgrund ihrer Eingaben wahrscheinlich am hilfreichsten sind [2]. Wer parallel ein Beratungsangebot nutzt – etwa bei einer Schulpsychologin oder einem Erziehungsberater – kann die Stimmungsdaten auch im Gespräch einsetzen. So entsteht eine Brücke zwischen digitalem Selbstmanagement und analoger Beratung. ## Was die bisherigen Studiendaten zeigen Bis April 2026 haben rund 160 junge Menschen das AI4U-Training erprobt. Weitere 80 Teilnehmende kamen über Jugendberatungsstellen in Baden-Württemberg hinzu, bei denen das Training im Rahmen von Beratungsgesprächen eingesetzt wurde [1]. Die Ergebnisse des Reallabors zeigen, mit welchen Belastungen die Teilnehmenden zu Beginn konfrontiert waren: 35 Prozent wiesen eine leichte psychische Belastung auf, 20 Prozent eine mittlere, 16 Prozent eine vergleichsweise schwere. Das bedeutet: Die App erreicht Menschen, bei denen tatsächlich Handlungsbedarf besteht. Die Forschenden betonen, dass die Studie noch läuft und die Wirksamkeitsdaten vorläufig sind. Was sie bereits jetzt zeigen: Das Training ist machbar – die Abbruchraten sind gering, die täglichen Eingaben werden von den meisten Teilnehmenden konstant gemacht. Das ist, gemessen an der Erfahrung mit anderen mHealth-Anwendungen, ein bemerkenswertes Ergebnis. Apps, die täglich genutzt werden sollen, scheitern häufig an der Motivationsgrenze nach wenigen Tagen. ## Was das für Betroffene und ihre Familien bedeutet Das AI4U-Training ist derzeit kein frei zugängliches Produkt, sondern läuft als Forschungsprojekt. Interessierte zwischen 14 und 25 Jahren können sich über die Website des Reallabors bewerben und nehmen dann kostenlos teil. Für die Teilnahme wird sogar eine Aufwandsentschädigung von bis zu 120 Euro gezahlt [2]. Das Angebot ist damit ein seltener Fall: Eine wissenschaftlich begleitete Intervention, bei der die Nutzenden nicht nur von der App profitieren, sondern aktiv zur Forschung beitragen. Für Eltern, Lehrkräfte und Beratungsstellen gilt: Die App ist kein Ersatz für Psychotherapie und soll es ausdrücklich nicht sein. Die Mannheimer Forschenden sehen ihr Angebot als Brücke – etwas, das in der Wartezeit hilft und niedrigschwellig erreichbar ist. Ob die App nach Abschluss der Studie in die Regelversorgung überführt wird oder als Digitale Gesundheitsanwendung zugelassen werden könnte, ist noch offen. Im deutschen DiGA-Verfahren würde dafür ein Nachweis positiver Versorgungseffekte nach BfArM-Standard nötig sein. Auf bestes.com findest du eine unabhängige Übersicht über zugelassene Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGAs) für psychische Erkrankungen, darunter Angebote für Angst, Depression und Stressbewältigung – mit Informationen zur Kassenerstattung und Nutzerbewertungen. ## Häufige Fragen **Ist das AI4U-Training für alle Jugendlichen geeignet?** Das Training richtet sich an junge Menschen zwischen 14 und 25 Jahren, die unter Alltagsstress, Zukunftsangst oder emotionaler Belastung leiden, aber noch keine klinische Diagnose haben und keine laufende Psychotherapie machen. Bei schwerwiegenden psychischen Erkrankungen ist eine direkte therapeutische Begleitung notwendig. **Kostet das Training etwas?** Nein. Die Teilnahme am Reallabor ist kostenlos, und Teilnehmende erhalten eine Aufwandsentschädigung von bis zu 120 Euro. Informationen zur Bewerbung gibt es unter ai4u-training.de. **Kann eine App Therapie ersetzen?** Nach Einschätzung der Mannheimer Forschenden nicht. Das AI4U-Training soll Wartezeiten überbrücken und Hemmschwellen vor professioneller Hilfe senken – nicht Psychotherapie oder psychiatrische Behandlung ersetzen. Bei akuten Krisen oder schweren Symptomen ist sofortige professionelle Unterstützung notwendig. ## Quellen [1] Zentralinstitut für Seelische Gesundheit (ZI) Mannheim: „Künstliche Intelligenz für psychische Gesundheitsförderung." ZI Mannheim, April 2026. https://www.zi-mannheim.de/en/institute/news/kuenstliche-intelligenz-fuer-psychische-gesundheitsfoerderung.html [2] Reallabor AI4U: „Das AI4U-Training." ai4u-training.de, 2026. https://ai4u-training.de/das-ai4u-training/ [3] Robert Koch-Institut: „Kinder- und Jugendgesundheit." RKI Gesundheitsmonitoring, 2026. https://www.rki.de/DE/Themen/Nichtuebertragbare-Krankheiten/Gesundheit-im-Lebensverlauf/Kinder-und-Jugendgesundheit/kinder-und-jugendgesundheit.html