40 Prozent aller Krebsfälle weltweit wären vermeidbar – IARC-Analyse

Vier von zehn Krebserkrankungen weltweit wären vermeidbar gewesen – das zeigt eine umfassende Analyse der Internationalen Agentur für Krebsforschung (IARC), die als Teil der Weltgesundheitsorganisation (WHO) arbeitet. Forscher aus 185 Ländern werteten globale Krebs- und Expositionsdaten aus und kamen zu einem klaren Befund: Rauchen, Alkohol, Übergewicht, Infektionen und andere veränderbare Risikofaktoren verursachen einen enormen Teil der weltweiten Krebslast – und hier liegt ein riesiges Präventionspotenzial.

Die wichtigsten Zahlen

Im Jahr 2022 wurden weltweit rund 20 Millionen neue Krebserkrankungen diagnostiziert. Davon wären laut IARC mindestens 7,1 Millionen Fälle – also rund 36 bis 40 Prozent – auf 30 bekannte, veränderbare Risikofaktoren zurückzuführen. Für Deutschland bedeutet das: Von den rund 500.000 jährlichen Neuerkrankungen hätten schätzungsweise 180.000 bis 200.000 durch Prävention vermieden werden können.

Der mit Abstand größte Einzelfaktor ist Tabakkonsum: Er ist für etwa 15 Prozent aller Krebsneuerkrankungen weltweit verantwortlich. Auf Platz zwei folgen Infektionen (rund 10 Prozent), darunter HPV (Gebärmutterhalskrebs), Hepatitis B und C (Leberkrebs) sowie Helicobacter pylori (Magenkrebs). Alkohol steht für 3 bis 4 Prozent. Weitere relevante Faktoren sind Übergewicht und Adipositas, körperliche Inaktivität, UV-Strahlung und Luftverschmutzung.

Welche Krebsarten besonders betroffen sind

Lungenkarzinom, Magenkrebs und Gebärmutterhalskrebs machen allein knapp die Hälfte aller auf vermeidbare Faktoren zurückführbaren Krebsfälle aus. Aber auch Darmkrebs, Leberkrebs und Brustkrebs sind stark mit modifizierbaren Risikofaktoren verknüpft. Besonders Darmkrebs zeigt einen klaren Zusammenhang mit Ernährung (rotes und verarbeitetes Fleisch, wenig Ballaststoffe), Übergewicht, Alkohol und Bewegungsmangel.

Ermutigend ist, dass einige dieser Faktoren gut zu beeinflussen sind. Impfungen gegen HPV und Hepatitis B sind hochwirksam und könnten Millionen Krebsfälle verhindern. Deutschland hat eine der niedrigsten HPV-Impfquoten unter europäischen Industrieländern – ein enormes Aufholpotenzial.

Was das für die individuelle Prävention bedeutet

Die Daten zeigen: Krebsprävention beginnt mit Entscheidungen im Alltag. Rauchen aufgeben ist die einzeln wirkungsvollste Maßnahme gegen Krebs. Wer nicht raucht, ist für die häufigsten Krebsarten bereits deutlich besser geschützt. Alkohol reduzieren (weniger als ein Glas täglich), Normalgewicht halten und mindestens 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche senken das Krebsrisiko messbar.

Ernährung spielt eine wichtige, aber oft überschätzte Rolle. Klare Evidenz gibt es für: weniger rotes Fleisch, mehr Ballaststoffe und Gemüse, Vermeidung von stark verarbeiteten Lebensmitteln und zuckerhaltigen Getränken. Eine mediterrane Ernährungsweise hat in mehreren Studien das Krebsrisiko gesenkt. Kein einzelnes „Superfood" schützt – aber ein insgesamt gesundes Muster macht den Unterschied.

Prävention als gesellschaftliche Aufgabe

Die IARC-Analyse ist auch ein politischer Appell: Prävention muss strukturell verankert sein, nicht nur individueller Verantwortung überlassen werden. Tabaksteuererhöhungen, Alkoholwerbeverbot, Regulierung von Lebensmittelwerbung für Kinder, und der Ausbau von Krebsfrüherkennungsprogrammen wirken nachweislich. Deutschland hat im europäischen Vergleich Nachholbedarf bei der HPV-Impfrate und bei Screeningprogrammen für Gebärmutterhals-, Darm- und Lungenkrebs.

Häufige Fragen

Wie hoch ist mein persönliches Krebsrisiko?
Das Risiko hängt von Genetik, Alter, Lebensstil und Umweltfaktoren ab. Rauchen ist der stärkste vermeidbare Einzelfaktor. Für eine individuelle Einschätzung sind Vorsorgeuntersuchungen (Darmkrebsscreening, Mammographie, PSA-Test) und ein Gespräch mit dem Hausarzt empfehlenswert.

Welche Krebsvorsorge übernimmt die Krankenkasse?
Die GKV übernimmt: Darmkrebsscreening (Koloskopie ab 50), Mammographie-Screening (50–69 Jahre), Hautkrebs-Screening (ab 35 alle 2 Jahre), Zervix-Abstrich für Frauen, PSA-Schnelltest für Männer. Alle Vorsorge- und Früherkennungsleistungen bei bestes.com findest du auch im Terminverwaltungs-Feature der App.